.

Автоматическая расческа выпрямитель
Новинка 2016 года на рынке товаров по уходу за волосами.Электрическая расческа-выпрямитель

Крем для суставов Акулий Жир
Настоящий крем с акульим жиром от болезней суставов
Новые статьи

Ягоды Годжи для похудения

Быстрая диета для похудения живота

Методы похудения БЕЗ ДИЕТ

Правильный завтрак для похудения

Как Быстро похудеть

КЕФИРНАЯ Диета Ларисы Долиной

БЕССОЛЕВАЯ диета - одна из самых щадящих

Как похудеть с булемией

КАК НЕ СОРВАТЬСЯ С ДИЕТЫ

СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА

Система похудения МИНУС 60 КГ
Популярное на сайте

Ягоды Годжи для похудения
Учёные диетологи восточных стран открыли новые похудательные свойства в Тибетском барбарисе( ягода Годжи)

Зеленый кофе для похудения
Для того чтобы поддержать фигуру стройной и красивой очень полезен зеленый кофе для похудения

Пищевая сода для похудения
происходит расщепление подкожных жировых отложений, а в следствии и снижение лишней массы тела

Белковая диета
Продукты содержащие в себе животные белки это в основном мясная продукция,рыба,яйца и творог

Дробное питание
Дробное питание было и будет одним из самых популярных и эффективных способов СБРОСИТЬ ВЕС и привести в тонус уставший организм.

Завтрак для похудения
Одна порция йогурта или творога способна принести организму дневную норму легкогоусвояемого белка.

Булемия
булимией или ее ранней стадией страдает немалое количество современных представительниц прекрасного пола

Упражнения для похудения
Обычные упражнения для похудения, которые не только эффективно и быстро сжигают жировые отложения, но ещё и укрепляют мышечную массу

Диета для похудения живота
Отказаться от всех жирных видов мяса или остальных жиров(сала,масла,майонеза)

Похудеть без диет
каждый кто хочет скинуть пару тройку лишних килограмм задумывался как похудеть без диет? И диетологи предложили несколько нестандартных способов похудения

Оргазмы стали намного ярче
У 96% мужчин с периодической или постоянной эректильной дисфункцией все, как говорится, встало на свои места

Реальный способ похудеть
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым препаратом для похудения

Похудеть на 15 кг за месяц
как легко похудеть и добиться совершенства
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Бразильская диета для похудения.

Бразильская диета.

Многие девушки, считают фигуру и попу бразильянок идеальной и с этим трудно поспорить. Именно поэтому была создана специальная методика похудения, которая приведёт вас к желаемому результату, называется она - бразильская диета. Данный режим питания понравиться любительницам белковой пищи. Правда, стоит отметить, что бразильская диета очень жесткая, поэтому перед её применением следует проконсультироваться с врачом. Если вы будете придерживаться всех правил, то очень быстро потеряете до 6 кг лишнего веса.

 

бразильская диета

 

 

 Бразильская диета для похудения.

Продолжительность диеты - 14 дней и первое основное правило, каждый день выпивать до 2 л воды. Также будет полезно дополнительно включать в рацион витамин - С.  Бразильская диета основывается на белковой пище, поэтому её основной рацион - отварное или приготовленное на пару нежирное мясо, рыба и птица. Чтобы обеспечить лучшую переваримость мяса, в рацион следует добавить растительную пищу - овощи, зелень, фрукты, а также молочные продукты, яйца и натуральный кофе.

Категорически запрещается употреблять алкогольные напитки, острую и жирную пищу, сладкое и солёное. Что касается соли, то существует определённая группа людей, которая просто не может употреблять пищу без соли. Вы должны уяснить, что соль препятствует выведение из организма жидкости, поэтому лучше заменить её на другую, аналогичную по действию приправу. 

 

Меню диеты.

Завтрак - кусок хлеба из отрубей + 1 фрукт (яблоко, апельсин, грейпфрут) + 1 яйцо всмятку + стакан сока + чёрный кофе.

Второй завтрак - ржаной хлеб + 60 г творога + фруктовый сок.

Обед - овощной салат, заправленный лимонным соком + отварное мясо, рыба или курица.

Ужин - 1 отварное яйцо + овощной суп + чёрный кофе.

На ночь - стакан кефира.

 

Приведённое выше меню несёт в себе ознакомительный характер, вы должны составить свой рацион на основании питательности данного меню.  Безусловно, каждый день необходимо чередовать продукты питания, чтобы несколько разнообразить диеты. Это нужно для того, чтобы она переносилась легче, и организм не привыкал к определённым продуктам.

 

бразильская диета

 

 

Преимущества и недостатки бразильской диеты.

Основным положительным моментом является доступность продуктов и простота их приготовления. Придерживаясь многократного питания, вы не будете чувствовать голод, а соблюдение питьевого режима, поможет вашему организму быстро очиститься от токсинов и шлаков.

В интернете вы можете найти многочисленные отзывы о данной методике, ведь бразильская диета является одной из самых популярных.  

Чтобы не потерять достигнутый результат, придерживайтесь правильного питания, а также занимайтесь спортом. Когда мышцы находятся в напряжении, они активно начинают расходовать питательные вещества. Правда, стоит отметить, чем выше интенсивность занятий спортом, тем будет калорийней рацион.

 

Статья подготовлена специально для ресурса Poxudejka.okis.ru

 


Похожие статьи:

Ягода Годжи для похудения

Бобовая диета

Диета Моделей

Зеленая диета

Бессолевая диета

Винная диета


 


САМЫЕ ЛУЧШИЕ И НОВЫЕ ДИЕТЫ РЕСУРСА.
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Жидкий Каштан
Ускорение метаболизма, которое стимулирует каштан, ведет к потере лишних килограммов

Шоколад для похудения
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым шоколадом для похудения

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Автоматическая расческа выпрямитель
Новинка 2016 года на рынке товаров по уходу за волосами.Электрическая расческа-выпрямитель

Ночной перекус для похудения
Жидкий Коштан является настоящим убийцей жира с показателем 97,8%

Крем для суставов Акулий Жир
Настоящий крем с акульим жиром от болезней суставов

Восстановление 100% зрения
Безоперационное восстановление зрения за 10 дней!

Реальный способ похудеть
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым препаратом для похудения

Похудеть на 15 кг за месяц
как легко похудеть и добиться совершенства

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Шоколад для похудения
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым шоколадом для похудения

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Магнитный корректор осанки
Внешний вид стал лучше - заметили все друзья. Подбородок поднят, живот втянут, грудь вперед - королева:)

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Жвачка для похудения
Жевательная резинка для похудения из зеленого кофе, ягод годжи, камбоджийской гарцинии, ягод асаи и африканского манго

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Косточка на пальце
Шишки на ногах уменьшились почти вдвое, пальцы стали ровнее даже без фиксатора