Как разлюбить. 

Любовь одновременно может быть высшим проявлением чувств и тяжелым бременем. Процесс расставания с близким человеком, никогда не проходит без эмоций и чувства депрессии. В этот момент наш мозг начинает ощущать нехватку чего-то, что было постоянно рядом. Именно это чувство и называется тоской, которая разрывает душу.

Безусловно, легче всегда инициатору расставания, ведь он принимает взвешенное решение. В этот момент человек тщательно пытается взвесить все за и против. Вроде бы человека сильно не хватает, но нет уверенности, что отношения примут ту же форму. У каждого человека своя эмоциональная привязанность, некоторые даже спустя 10 лет, не могут забыть любовь. В этой статье мы дадим вам советы как разлюбить мужчину.

Как разлюбить - полезные приёмы.

1. Первое с чего начинается любое психотерапевтическое лечение это освобождение эмоций. В данном случае нужно очень сильно поплакать. Плачь - самый простой и естественный способ избавления от стресса. Именно за счёт слёз из нашего организма выводятся вещества, которые оказывают длительное возбуждение на нервные окончания. Поэтому не ограничивайте себя, плачьте столько, сколько вам хочется.

2. После того как эмоции больше не затмевают ваш разум, нужно перейти к рассмотрению ситуации с трезвой головой. В первую очередь вы должны понять нужно ли это расставание для вас? что оно вам даст? Начните рассуждать, для этого попробуйте представить себя на месте своего возлюбленного, как это ситуация выглядит с его точки зрения. Ведь как гласит древняя мудрость - у каждого из нас своя правда. Попробуйте определить, кто изначально был неправ, даже если это будете вы сами. Первое правило - будь честным перед собой.

3. Зачастую мы люди любим не конкретного человека, а образы, которые у нас ассоциируются с ним. Поэтому нам свойственно идеализировать свою вторую половинку, мы не замечаем внимание на недостатки, но преувеличиваем достоинства. Поэтому ваша задача заключается в том, чтобы трезво рассмотреть все отрицательные и положительные стороны вашего бывшего партнёра.

4. Теперь, когда вы составили настоящий образ бывшего возлюбленного и узнали сами себя гораздо лучше, можно переходить к решению проблемы. Если мужчина больше виноват в разлуке, то, скорее всего, вы нашли в нём массу отрицательных качеств и уже точно уверены в том, что ваши дороги расходятся. Именно после этого момента, когда вы это осознаете сами, отпустить человека будет гораздо легче.

5. И последний штрих это прощение. Если вы хотите навсегда забыть человека, вы должны его простить, за все обиды. И когда это случиться вы действительно почувствуете эмоциональное расслабление.

Надеемся, теперь вы знаете, как разлюбить экс вторую половинку.