.

Автоматическая расческа выпрямитель
Новинка 2016 года на рынке товаров по уходу за волосами.Электрическая расческа-выпрямитель

Крем для суставов Акулий Жир
Настоящий крем с акульим жиром от болезней суставов
Новые статьи

Ягоды Годжи для похудения

Быстрая диета для похудения живота

Методы похудения БЕЗ ДИЕТ

Правильный завтрак для похудения

Как Быстро похудеть

КЕФИРНАЯ Диета Ларисы Долиной

БЕССОЛЕВАЯ диета - одна из самых щадящих

Как похудеть с булемией

КАК НЕ СОРВАТЬСЯ С ДИЕТЫ

СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА

Система похудения МИНУС 60 КГ
Популярное на сайте

Ягоды Годжи для похудения
Учёные диетологи восточных стран открыли новые похудательные свойства в Тибетском барбарисе( ягода Годжи)

Зеленый кофе для похудения
Для того чтобы поддержать фигуру стройной и красивой очень полезен зеленый кофе для похудения

Пищевая сода для похудения
происходит расщепление подкожных жировых отложений, а в следствии и снижение лишней массы тела

Белковая диета
Продукты содержащие в себе животные белки это в основном мясная продукция,рыба,яйца и творог

Дробное питание
Дробное питание было и будет одним из самых популярных и эффективных способов СБРОСИТЬ ВЕС и привести в тонус уставший организм.

Завтрак для похудения
Одна порция йогурта или творога способна принести организму дневную норму легкогоусвояемого белка.

Булемия
булимией или ее ранней стадией страдает немалое количество современных представительниц прекрасного пола

Упражнения для похудения
Обычные упражнения для похудения, которые не только эффективно и быстро сжигают жировые отложения, но ещё и укрепляют мышечную массу

Диета для похудения живота
Отказаться от всех жирных видов мяса или остальных жиров(сала,масла,майонеза)

Похудеть без диет
каждый кто хочет скинуть пару тройку лишних килограмм задумывался как похудеть без диет? И диетологи предложили несколько нестандартных способов похудения

Оргазмы стали намного ярче
У 96% мужчин с периодической или постоянной эректильной дисфункцией все, как говорится, встало на свои места

Реальный способ похудеть
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым препаратом для похудения

Похудеть на 15 кг за месяц
как легко похудеть и добиться совершенства
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Щелочная высокобелковая диета

Здравствуйте уважаемые читатели ресурса poxudejka.okis.ru. Мы хотим представить вашему вниманию статью под названием

Щелочная диета

Верьте или нет, но рацион наших предков разительно отличался от современного. Если в прошлом в рационе питания людей преобладала растительная пища, то в наши дни супермаркеты завалены промышленно обработанными закисляющими продуктами питания.

щелочная диета


Сегодня одной из наиболее распространенных диет является высокобелковая диета. За последние несколько лет мы стали потреблять все больше и больше продуктов животного происхождения и рафинированные продукты питания. Мы также начали забывать о фруктах и овощах, которые каждый день необходимы нашему организму.

Не удивительно, почему так много людей страдает от аллергий всех видов. Широко также стали распространены заболевания суставов и проблемы с сердцем. Некоторые пытаются это объяснить видом пищи, которую мы едим. Если мы изменим наши привычки в питании, мы избавимся от болезней и сможем восстановить свое здоровье.

Значение кислотно-щелочного баланса для организма


В нашем организме существует определенный кислотно-щелочной баланс или уровень рН, который необходимо поддерживать на здоровом уровне. Шкала рН охватывает диапазон от 0 до 14. Уровень ниже 7 считается кислотой. Обработанные продукты, такие как мясо, сладости, зерновые культуры, яйца, творог, молоко и некоторые напитки являются причиной высокого уровня кислотности в нашем организме.

Ацидоз, т.е. аномально высокий уровень кислотности в крови и тканях организма, является причиной многих заболеваний. Специалисты считают, что ацидоз вызывает многие заболевания с летальным исходом.

С помощью щелочи наш организм нейтрализует избыточную кислотность. Но запас щелочи в организме истощается, когда человек начинает потреблять большое количество закисляющих продуктов. Для пополнения щелочных запасов организма не достаточно продуктов, которые мы едим.

щелочная диета


Определение здорового уровня рН


Чтобы определить действительно ли ваш уровень рН находится в безопасных пределах, в аптеке вы можете приобрести легкие в использовании полоски определения уровня кислотности рН в слюне или моче.

Полоска для определения уровня рН в слюне определяет, сколько кислоты производит ваш организм. В течение дня этот уровень должен колебаться между 6,5 и 7,5. Полоска для определения уровня рН в моче работает по-другому – с помощью нее можно определить, насколько хорошо выделяется вашим организмом избыток кислоты. Этот уровень должен быть между 6,5 и 7,0 ночью и 6,0 и 6,5 утром.

Опасность высокого уровня кислотности в организме


Высокий уровень кислотности в организме может стать причиной усталости и вызывать головную боль. Частые простуды и грипп также могу быть результатом чрезмерного закисления. Другими заболеваниями являются депрессия, повышенная кислотность, язвы, сухость кожи, угревой сыпь и ожирение. Более серьезные последствия ацидоза – это заболевания суставов, остеопороз, бронхит, частые инфекции и болезни сердца.

Мы принимаем лекарства для борьбы с этими заболеваниями, но не лечим причину, поэтому наше состояние не улучшается. Даже наоборот, таблетки, противовоспалительные препараты и др. лекарственные средства, на самом деле, еще больше закисляют наш организм.

Щелочная диета
Чтобы устранить причину заболеваний, необходимо стабилизировать уровень рН. Щелочные продукты, такие как овощи, фрукты, зелень, пополняют запасы щелочи в организме и нейтрализуют избыток кислоты.

Как соблюдать щелочную диету? Первый шаг – необходимо сократить количество обработанных продуктов, которые вы едите каждый день, так как химические вещества в этих продуктах повышают кислотность вашего организма. Второй шаг – стараться не употреблять в пищу мясо, молочные продукты, отказаться от алкогольных напитков. И конечно же в повседневный рацион введите большое количество свежих фруктов и овощей, которые способствуют ощелачиванию организма.

Не стоит исключать из своего рациона и кислые фрукты, такие как апельсины и лимоны, ведь после переваривания и усвоения организмом, они превращаются в щелочь. В идеале, 75% вашего ежедневного рациона должно состоять из ощелачиваемых продуктов.


 Похожие статьи:

Ягода Годжи для похудения

Овсяная диета

Рисовая диета

Белковая диета

Огуречная диета


 

 


САМЫЕ ЛУЧШИЕ И НОВЫЕ ДИЕТЫ РЕСУРСА.
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Жидкий Каштан
Ускорение метаболизма, которое стимулирует каштан, ведет к потере лишних килограммов

Шоколад для похудения
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым шоколадом для похудения

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Автоматическая расческа выпрямитель
Новинка 2016 года на рынке товаров по уходу за волосами.Электрическая расческа-выпрямитель

Ночной перекус для похудения
Жидкий Коштан является настоящим убийцей жира с показателем 97,8%

Крем для суставов Акулий Жир
Настоящий крем с акульим жиром от болезней суставов

Восстановление 100% зрения
Безоперационное восстановление зрения за 10 дней!

Реальный способ похудеть
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым препаратом для похудения

Похудеть на 15 кг за месяц
как легко похудеть и добиться совершенства

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Шоколад для похудения
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым шоколадом для похудения

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Магнитный корректор осанки
Внешний вид стал лучше - заметили все друзья. Подбородок поднят, живот втянут, грудь вперед - королева:)

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Жвачка для похудения
Жевательная резинка для похудения из зеленого кофе, ягод годжи, камбоджийской гарцинии, ягод асаи и африканского манго

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Косточка на пальце
Шишки на ногах уменьшились почти вдвое, пальцы стали ровнее даже без фиксатора