.

Автоматическая расческа выпрямитель
Новинка 2016 года на рынке товаров по уходу за волосами.Электрическая расческа-выпрямитель

Крем для суставов Акулий Жир
Настоящий крем с акульим жиром от болезней суставов
Новые статьи

Ягоды Годжи для похудения

Быстрая диета для похудения живота

Методы похудения БЕЗ ДИЕТ

Правильный завтрак для похудения

Как Быстро похудеть

КЕФИРНАЯ Диета Ларисы Долиной

БЕССОЛЕВАЯ диета - одна из самых щадящих

Как похудеть с булемией

КАК НЕ СОРВАТЬСЯ С ДИЕТЫ

СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА

Система похудения МИНУС 60 КГ
Популярное на сайте

Ягоды Годжи для похудения
Учёные диетологи восточных стран открыли новые похудательные свойства в Тибетском барбарисе( ягода Годжи)

Зеленый кофе для похудения
Для того чтобы поддержать фигуру стройной и красивой очень полезен зеленый кофе для похудения

Пищевая сода для похудения
происходит расщепление подкожных жировых отложений, а в следствии и снижение лишней массы тела

Белковая диета
Продукты содержащие в себе животные белки это в основном мясная продукция,рыба,яйца и творог

Дробное питание
Дробное питание было и будет одним из самых популярных и эффективных способов СБРОСИТЬ ВЕС и привести в тонус уставший организм.

Завтрак для похудения
Одна порция йогурта или творога способна принести организму дневную норму легкогоусвояемого белка.

Булемия
булимией или ее ранней стадией страдает немалое количество современных представительниц прекрасного пола

Упражнения для похудения
Обычные упражнения для похудения, которые не только эффективно и быстро сжигают жировые отложения, но ещё и укрепляют мышечную массу

Диета для похудения живота
Отказаться от всех жирных видов мяса или остальных жиров(сала,масла,майонеза)

Похудеть без диет
каждый кто хочет скинуть пару тройку лишних килограмм задумывался как похудеть без диет? И диетологи предложили несколько нестандартных способов похудения

Оргазмы стали намного ярче
У 96% мужчин с периодической или постоянной эректильной дисфункцией все, как говорится, встало на свои места

Реальный способ похудеть
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым препаратом для похудения

Похудеть на 15 кг за месяц
как легко похудеть и добиться совершенства
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Зеленая диета для похудения

Зеленая диета.

Существует множество принципов составления различных диет, некоторые из них основываются на употреблении одного продукта, другие на ограничение питательности и т.д. В данной статье мы познакомим вас, с оригинальной американской методикой - Зеленая диета. Бытует мнение, что все овощи зелёного цвета оказывают благоприятное воздействие на фигуру. На самом деле, секрет зелёных овощей заключается в их низкой калорийности.

 

зеленая диета

 

 

Сегодня в мире красоты и здоровья ведётся много споров, о том помогает ли зеленая диета или нет, но совершенно точно можно сказать, что она не причиняет вреда. Любая растительная пища, должна включаться в основной рацион питания. К слову, некоторые зелёные овощи имеют отрицательную калорийность, другими словами, на их процесс переваривания тратиться больше энергии, чем они дают организму.

Секрет зелёных овощей в том, что пигмент - хлорофилл, который отвечает за фотосинтез, имеет зелёный цвет. С помощью процесса фотосинтеза, овощ получает всю свою питательность, витамины и минеральные вещества.

На протяжении всей зеленой диеты, вы должны питаться многократно, примерно 5-6 раз в день. Это нужно для того, чтобы ваш организм интенсивно работал целый день. Для поддержания всех пищеварительных систем, необходимо потреблять большое количество жидкости. Можно употреблять зелёный чай, обычную воду, соки (без сахара) и травяные отвары. Всё это способствует быстрому выведению токсинов из организма.

 

зеленая диета 

 

В течение всего дня можно употреблять столько овощей и фруктов, сколько хочется. Важно своевременно утолять чувство голода и выдерживать определённые интервалы между приёмами пищи. Если этот промежуток будет превышать 4 часа, то это приведёт к перееданию. К слову, когда человек переедает, в его организме замедляются обменные процессы, что приводит к усиленному отложению жира.

 

Один из вариантов меню зеленой диеты.

Завтрак - овсяная каша + зелёное яблоко + орехи + мёд + стакан кефира.

Второй завтрак - несколько фруктов зелёного цвета.

Обед - овощной салат + отварное яйцо + зелёный чай.

Ужин - рыба + капуста + ломтик хлеба из отрубей.

 

Зеленая диета продолжается 10 дней, за это время вы безболезненно потеряете до 5 кг. Во время зеленой диеты, организм получает все необходимые питательные вещества, а значит, у вас будет и желание и силы для занятия спортом. Совмещайте правильное питание с утренними и вечерними зарядками. Чтобы добиться лучшего результата, после каждой тренировки проводите растяжку. Растительная пища нормализует обмен веществ и способствует очищению организма. 

 

 

Статья подготовлена специально для ресурса Poxudejka.okis.ru


Интересные темы ресурса:

Булемия

Афродизиаки для женщин

Какой завтрак благоприятен при похудении

Питание при гастрите

Самая лучшая диета



САМЫЕ ЛУЧШИЕ И НОВЫЕ ДИЕТЫ РЕСУРСА.
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Жидкий Каштан
Ускорение метаболизма, которое стимулирует каштан, ведет к потере лишних килограммов

Шоколад для похудения
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым шоколадом для похудения

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Автоматическая расческа выпрямитель
Новинка 2016 года на рынке товаров по уходу за волосами.Электрическая расческа-выпрямитель

Ночной перекус для похудения
Жидкий Коштан является настоящим убийцей жира с показателем 97,8%

Крем для суставов Акулий Жир
Настоящий крем с акульим жиром от болезней суставов

Восстановление 100% зрения
Безоперационное восстановление зрения за 10 дней!

Реальный способ похудеть
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым препаратом для похудения

Похудеть на 15 кг за месяц
как легко похудеть и добиться совершенства

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Шоколад для похудения
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым шоколадом для похудения

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Магнитный корректор осанки
Внешний вид стал лучше - заметили все друзья. Подбородок поднят, живот втянут, грудь вперед - королева:)

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Жвачка для похудения
Жевательная резинка для похудения из зеленого кофе, ягод годжи, камбоджийской гарцинии, ягод асаи и африканского манго

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Косточка на пальце
Шишки на ногах уменьшились почти вдвое, пальцы стали ровнее даже без фиксатора