Быстро сбросить вес

Загрузка ...

Здравствуйте уважаемые читатели poxudejka.okis.ru. Мы хотим представить вашему вниманию статью под названием

Быстро сбросить вес.

Свадебная диета

Сразу скажем, что эта предсвадебная диета отлично подойдет не только для девушек, которые готовятся к свадебному торжеству, но и для всех остальных прекрасных дам, которым нужно быстро сбросить вес чтобы выглядеть через несколько дней просто неотразимо. Именно для этих целей диетологами была разработана фантастически эффективная быстрая диета невест.

Самое главное, что эта диетическая программа очень простая и основана на двух главных продуктах: яблоки и апельсины. Почему именно они? А вот читайте и берите себе на заметку!

Апельсин — это один из самых сильных антиоксидантов. В его вкусной мякоти и ароматном, ярком соке содержатся вещества биофлавоноиды, которые даже при резком сокращении рациона питания способны поддерживать на высоте общий жизненный тонус всего организма.

Апельсины вкусные и сладкие и при этом низкокалорийные фрукты, чего, к примеру, нельзя сказать о бананах. Апельсиновая клетчатка надолго дает чувство насыщения, и помагает быстро сбросить вес. Всего один сочный, оранжевый плод поможет вам избавиться от чувства голода на целых 3 часа.

Ну а яблоки содержат удивительное вещество пектин, способное расщеплять жир. По числу содержания пектина яблоки лидируют среди всех остальных фруктов. Так что, съедая одно яблоко в день вы можете рассчитывать на потерю веса в целых 200 грамм.

Так же помогают яблоки быстро сбросить вес благодаря содержанию клетчатки и яблочной кислоты, которая активирует все обменные процессы, делает метаболизм быстрее, что не может не сказаться на стройности фигуры.

Вот, примерное меню, которое предлагает модная диета невесты:

На завтрак вы можете скушать 1 апельсин и два яблока, запив такую диетическую трапезу чашечкой зеленого чая, разумеется без добавления сахара.

Следующий прием пищи (назовем его ланч) рекомендуем сделать часа через 2-3. Вы можете позволить себе съесть одно яблоко и выпить стакан освежающей минеральной воды, только без газа.

На обед вас ждет 2 стакана воды и апельсины с яблоками. И тех и других можете съесть по две штуки.

Ну а ужин, который принято отдавать врагу, ограничит вас всего по половинке яблока и апельсина. Конечно вода в количестве одного стакана тоже приветствуется.

Такой диеты, что бы быстро сбросить вес вы можете без труда придерживаться на протяжении 4 дней, предшествующих свадьбе. Минеральную воду, по желанию не возбраняется заменять не сладким зеленым чаем. Ну и конечно постарайтесь не отрываться на полную катушку в день собственной свадьбы. Даже если стол будет ломиться от разных вкусных яств. Ограничьте себя. Нежирное мясо, овощи, фрукты, а так же морепродукты — это то, что нужно для закрепления результата!