Диета Ксении Бородиной

Загрузка ...

Здравствуйте уважаемые читатели ресурса Эффективное похудение быстро. Мы хотим представить вашему вниманию статью под названием

Известный факт, что во время беременности, женский организм усиленно накапливает питательные вещества, это обусловлено физиологией организма. Многие девушки, после родов прибегают к разным методикам похудение, выбор которых происходит исключительно на личностном примере. Многие любители телепроекта Дом 2 знают кто такая Ксения Бородина, также известно, что ведущей удалось после родов похудеть на 16 кг, согласитесь внушительный результат. Именно поэтому многие девушки захотели узнать, какие принципы включает в себя диета Ксении Бородиной.

В поисках ответов, вы могли наткнуться на ресурсы, которые предлагают вам купить секрет диеты Ксении Бородиной, не верьте этому, сама звезда в программе "Пусть говорят" раскрыла все свои секреты.

Как говорит сама телеведущая, процесс похудения это сложный ежедневный труд, но если уделять заниматься им регулярно, то всё становиться очень легко. Диета Ксении Бородиной основывается на следующих тезисах:

1) Выработать в себе сильное желание добиться желаемого результата. Данное правило основывается на психологии человека, ведь доказано - наши мысли материальны. Если вы посеете идею в своей голове и подкрепите её жгучим желанием, у вас будет постоянная мотивация к действию, а это самое главное.

2) Важно придерживаться правильного питания. Категорически запрещается переедать, лучше использовать низкокалорийны

е продукты, при этом полностью исключить сладкое и солёное.

3) Как говориться, в здоровом теле - здоровый дух. Поэтому нужно вести активный образ жизни, больше двигаться, не засиживаться на одном месте. Например, после родов, Ксения рекомендует постоянно гулять с ребёнком, от этого будет польза как роженице, так и ребёнку. После того как стало возможным посещать тренажерные залы, Ксения стала регулярно заниматься спортом. Ключевое слово - регулярно.

4) Раздельно питание - углеводы с углеводами, белки с белками.

Сегодня существует множество средств, которые гарантируют 100% потерю лишнего веса, за короткий срок. Не стоит доверять таким препаратам, ведь основная причина потери веса - отравление. Организм испытывает сильную нагрузку, ведь препарат блокирует только симптомы голода, а причина остаётся. Также не стоит доверять быстрым диетам, как правило, результат от них не сохраниться надолго.

Диета Ксении Бородиной относится к разряду низкокалорийных. Продолжительность составляет семь дней. Основной продукт - свежие огурцы.

Меню огуречной диеты Ксении Бородиной:

Завтрак - небольшой кусочек ржаного хлеба и два свежих огурца.

Обед - летний салат из огурцов (можно приправить небольшим количеством майонеза или оливкового масла) и овощной суп.

Ужин - салат из свежих огурцов приправленный постным маслом ( в идеале лучше просто съедать цельный огурец).