Диета и правильное питание при гастрите

Загрузка ...

Здравствуйте уважаемый читатель ресурса poxudejka.okis.ru. Мы хотим представить вашему вниманию статью под названием

Правильное питание при гастрите

Прежде чем вы начнете применять правильное питание при гастрите, рассмотрим почему может развиться гастрит в желудке.

Хронический гастрит в желудке может развиваться от разных причин, и прежде всего из-за того что мы питаемся нерегулярно, зачастую один раз за сутки. А бывает за раз можно сьесть слишком большую порцию, а потом ощущаем тяжесть в животе. Диетологи советуют есть маленькими порциями не менее пяти раз за день. Нужно применять диету при гастрите. Нельзя также есть всухомятку, в дневном рационе питания обязательно должен присутствовать суп или бульон. Также не рекомендуется увлекаться различными приправами и злоупотреблять слабоалкогольными напитками. Очень часто гастрит возникает когда у вас на работе вредные условия труда, и несоблюдение правил личной гигиены. И тогда вам просто спасение будет диета при гастрите.

При гастритах с нарушением секреции обычно употребляют диету при гастрите-щадящую, которая ограничивает в рационе продукцию, которая вызывает раздражение слизистой желудка. Вам нельзя ощущать голод.
Из рациона диеты неоходимо исключить супы на рыбе, мясе и грибах, соусы и различные приправы, и конечно все жаренное. Еду необходимо только варить или применять рецепты блюд на пару.

Правильное питание при гастрите рецепты

Диета при гастрите исключает многие овощи, но конечно не все. Ведь в овощах содержится огромное множество полезных для нашего организма микроэлементов. А исключить только те в которых содержится элемент клетчатка-капуста, редиска, репа. Также нельзя при гастритах шпинат, лук,щавель и брюкву. А еще нежелательно употреблять ягоды и фрукты, без термической обработки, их требуется запекать.
Общее количество продуктов вместе с супами не должно превышать трех килограмм за день. Нельзя есть пищу слишком разогретую, т.к. она плохо влияет на желудок.

Правильное питание при гастрите меню на семь дней:

Диета при гастрите    ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Завтрак-творог со сметаной или сливками,гречневая крупа на молоке,Чай.
Перекус-стакан молока
Обед-манный суп,мясные зразы изготовленные на пару,омлет,кисель яблочный.
Ужин-рыбные биточки приготовленные на пару,с макаронами,чай.
Перед сном-стакан кефира.
Диета при гастрите   Второй день
Завтрак-биточки мясные приготовленные на пару с картофельно-морковным пюре,хлопья овсяные запаренные молоком,и конечно же чай.
Перекус-кисель.
Обед-рисовый суп с кусочком мяса,морковное пюре,фруктовое желе.
Ужин-можно приготовить ленивый вареник,и конечно чай.
Перед сном-стакан молока
Диета при гастрите   Третий день
Завтрак-два яичка недоваренные,макароны с маслом,чай без сахара с молоком.
Перекус-стакан кефира.
Обед-суп картофельно-морковный,мясные тюфтели приготовленные на пару,из сухих фруктов можно чай.
Ужин-гречневая крупа в запаренном виде,отвар малины.
Перед сном-стакан молока.
Диета при гастрите Четвертый день
Завтрак-каша рисовая на молоке,какао.
Перекус-кисель из ягод.
Обед-суп молочный овсяный,пудинг из мяса с пюрешкой из зеленого горошка,кисель из яблок.
Ужин-вермишель с мясным пюре,отвар малины.
перед сном-стакан обезжиренных сливок.
Пятый
Завтрак-пюре морковно-картофельное,чай.
Перекус-стакан молока.
Обед-суп-пюре из горошка,куриная вареная грудка с макаронами,ягодный мусс.
Ужин-пудинг из гречки перетертый с творогом,отвар малины
Перед сном-стакан молока.
Шестой
Завтрак-омлет,овсяная каша,чай.
Перекус-стакан молока.
Обед-гренки,суп-пюре морковный,вареная рыба,чай.
Ужин-котлеты приготовленные на пару с гречкой,отвар малины.
Перед сном-стакан сливок.
Диета при гастрите Седьмой день
Завтрак-молочная манка,чай с молоком.
Перекус-стакан молока.
Обед-молочный,кабачковый суп-пюре,рисовая каша,можно запечь яблоки.
Ужин-морковно-картофельное пюре,мясной пудинг приготовленные на пару,отвар малины.
Перед сном-стакан молока

Если вы будете придерживаться этой диеты при гастрите некоторое время,вам станет полегче без всяких лекарств и препаратов. Зачем мучать свой организм разными таблетками, если можно помочь себе правильным питанием при гастрите

Шутка странички:

Дурочка ну кто тебе сказал что ты толстая ? Давай бери два стула и садись ко мне