советы диетологов

Советы диетологов

Диетологи советуют что молочную продукцию-йогурт,творог,каши на молоке,нужно употреблять с апельсиновым соком.В таком сочетании лучше усваивается витамины из сока и белки из молочных продуктов.

Начинать день лучше с зеленого или травяного чая,можно сок.Но не в коем случае не с кофе.Кофе на голодный желудок может привести к гастриту и вызвать раздражение слизистой желудка.Можно пить кофе только после приема пищи.

Идеальный напиток на завтрак-грейпфрутовый или апельсиновый сок
Чай потеряет все свои бодрящие свойства если добавить в него молоко.Но чай с молоком очень хорошо поможет организму в холодное время года сохранить тепло.

Шутка странички:

Бежит Колобок по лесу, а навстречу ему Лиса:
- Мотай отсюда, хлебобулочное, я на диете.

 Ягоды Годжи для похудения