.

Автоматическая расческа выпрямитель
Новинка 2016 года на рынке товаров по уходу за волосами.Электрическая расческа-выпрямитель

Крем для суставов Акулий Жир
Настоящий крем с акульим жиром от болезней суставов
Новые статьи

Ягоды Годжи для похудения

Быстрая диета для похудения живота

Методы похудения БЕЗ ДИЕТ

Правильный завтрак для похудения

Как Быстро похудеть

КЕФИРНАЯ Диета Ларисы Долиной

БЕССОЛЕВАЯ диета - одна из самых щадящих

Как похудеть с булемией

КАК НЕ СОРВАТЬСЯ С ДИЕТЫ

СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА

Система похудения МИНУС 60 КГ
Популярное на сайте

Ягоды Годжи для похудения
Учёные диетологи восточных стран открыли новые похудательные свойства в Тибетском барбарисе( ягода Годжи)

Зеленый кофе для похудения
Для того чтобы поддержать фигуру стройной и красивой очень полезен зеленый кофе для похудения

Пищевая сода для похудения
происходит расщепление подкожных жировых отложений, а в следствии и снижение лишней массы тела

Белковая диета
Продукты содержащие в себе животные белки это в основном мясная продукция,рыба,яйца и творог

Дробное питание
Дробное питание было и будет одним из самых популярных и эффективных способов СБРОСИТЬ ВЕС и привести в тонус уставший организм.

Завтрак для похудения
Одна порция йогурта или творога способна принести организму дневную норму легкогоусвояемого белка.

Булемия
булимией или ее ранней стадией страдает немалое количество современных представительниц прекрасного пола

Упражнения для похудения
Обычные упражнения для похудения, которые не только эффективно и быстро сжигают жировые отложения, но ещё и укрепляют мышечную массу

Диета для похудения живота
Отказаться от всех жирных видов мяса или остальных жиров(сала,масла,майонеза)

Похудеть без диет
каждый кто хочет скинуть пару тройку лишних килограмм задумывался как похудеть без диет? И диетологи предложили несколько нестандартных способов похудения

Оргазмы стали намного ярче
У 96% мужчин с периодической или постоянной эректильной дисфункцией все, как говорится, встало на свои места

Реальный способ похудеть
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым препаратом для похудения

Похудеть на 15 кг за месяц
как легко похудеть и добиться совершенства
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Антицеллюлитная диета против целлюлита

Антицеллюлитная диета.

Проблема неправильного питания может отразиться на вашем весе, а отсутствие активного образа жизни - на появление целлюлита. Ускорить процесс борьбы "апельсиновой коркой", вам поможет - антицеллюлитная  диета. По своему принципу, данная методика направлена на балансирование количества жиров, белков и углеводов, при этом, не забывая о витаминах и минералах. 

 

антицеллюлитная диета

 

 

Существуют определённые продукты, способствующие появлению целлюлита, которые следует полностью исключить из своего рациона, а именно:

1) Жирная пища;

2) Колбасная продукция;

3) Полуфабрикаты и консервированные продукты;

4) Алкоголь;

5) Соль, сахара и маргарин;

6) Острые блюда и приправы;

7) Маринады и соления.

 

В первую очередь нужно перестроить свой ежедневный рацион, исключить все вредные продукты, заменив их полезными. Ведь главное чтобы организм получал необходимые питательные вещества, и неважно, из каких продуктов. Многие диетологи рекомендуют употреблять следующие продукты:

1) Овощи, бобовые, фрукты, зерновые крупы, все продукты с высоким содержанием клетчатки.

2) Потребность в белках можно восполнить - рыбой, мясом, морепродуктами и молочными продуктами. 

3) Для улучшения перистальтики кишечника, можно употреблять семена, орехи, растительные масла и т.д.

4) Из организма все шлаки выводятся системами выделения, для успешной работы которых, необходимо определённое количество жидкости.

Кроме этих общих правил, вы можете использовать методику, которая направлена именно на предотвращение образования целлюлита. Продолжительность диеты - 10 дней.

 

антицеллюлитная диета

 

Десятидневная антицеллюлитная диета.

Во время не чётных дней диеты, следует употреблять только фрукты и овощи.

Завтрак - несколько фруктов.

Обед - овощной салат, приправленный лимонным соком.

Ужин - фрукты + лёгкий салат из овощей.

В течение не чётных дней нужно полностью исключить молочные продукты, а для лучшего эффекта, в салаты добавлять ростки сои, фасоли.

 

Второй день диеты является исключительно фруктовым.

 

Рацион чётных дней состоит из: овощей, фруктов и некоторых круп (гречка, овсянка). В эти дни разрешается приготовить варёные овощи, правда их нужно чередовать с сырыми.

 

Прежде чем приступить к антицеллюлитной диете, нужно подготовить свой организм. Перед диетой, нужно провести один разгрузочный день или лучше один голодный день. 

Невозможно избавиться от целлюлита, без комплекса специальных упражнений. Поэтому лучше всего практиковать физические нагрузки вместе с правильным питанием. После диеты, нужно правильно осуществить из неё выход. Главный принцип не переедать, ведь именно переедая, человек помогает откладываться жиру.

 

Статья подготовлена специально для ресурса Похудение очень эффективное

 


Похожие статьи:

Ягоды Годжи для похудения

Питание при гастрите

Овсяная диета

Для похудения нужно завтракать

Диета на банане

Диета на капусте

Сельдерей поможет похудеть


 

 



САМЫЕ ЛУЧШИЕ И НОВЫЕ ДИЕТЫ РЕСУРСА.
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Жидкий Каштан
Ускорение метаболизма, которое стимулирует каштан, ведет к потере лишних килограммов

Шоколад для похудения
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым шоколадом для похудения

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Автоматическая расческа выпрямитель
Новинка 2016 года на рынке товаров по уходу за волосами.Электрическая расческа-выпрямитель

Ночной перекус для похудения
Жидкий Коштан является настоящим убийцей жира с показателем 97,8%

Крем для суставов Акулий Жир
Настоящий крем с акульим жиром от болезней суставов

Восстановление 100% зрения
Безоперационное восстановление зрения за 10 дней!

Реальный способ похудеть
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым препаратом для похудения

Похудеть на 15 кг за месяц
как легко похудеть и добиться совершенства

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Шоколад для похудения
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым шоколадом для похудения

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Магнитный корректор осанки
Внешний вид стал лучше - заметили все друзья. Подбородок поднят, живот втянут, грудь вперед - королева:)

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Жвачка для похудения
Жевательная резинка для похудения из зеленого кофе, ягод годжи, камбоджийской гарцинии, ягод асаи и африканского манго

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Косточка на пальце
Шишки на ногах уменьшились почти вдвое, пальцы стали ровнее даже без фиксатора