Суп для похудения.

Сегодня существует множество диет, каждая из которых направлена на употреблении определённых продуктов, но важной составляющей всех диет является - суп для похудения. Правильно приготовленный суп, даёт организму огромное количество энергии и надолго утоляет чувство голода. Наверное, любой суп благоприятно влияет на обмен веществ, приводя фигуру в порядок. Кроме того, супы отлично очищают организм, выводя из организма все шлаки и токсины.

В летнее время, суп - это основной рацион многие людей. Наверное, вы и сами замечали, что летом нет сильного чувства голода, а полезные овощные супы являются лёгкой пищей, для неё всегда найдётся место в вашем желудке. Не секрет, что во многих Европейских странах, людей с лишним весом кормят исключительно овощными супами, в итоге пациент без осложнения, за неделю способен сбросить до 8 кг.

Суп для похудения № - 1.

Наименования - Боннский суп.

Ингредиенты - несколько кисточек петрушки, 2-4 помидора, корень сельдерея, 5 луковиц, белокаменная капуста (небольшой вилок) и 2-3 болгарских перца (зелёных).

Приготовление - нужно мелко покрошить все овощи и залить их водой (можно приготовить мясной бульон) и варить до готовности овощей. Не рекомендуется использовать соль, её можно заменить - чесноком, перцем, карий, соевым соусом и т.д. Лук, предварительно можно обжарить на оливковом масле.

Суп для похудения № - 2.

Наименование - томатный суп.

Ингредиенты - три больших помидора, 500 г белокочанной капусты, одна морковь, 20-40 г корня сельдерея, пара зубчиков чеснока, зелень и приправы по вкусу.

Суп для похуления № - 3.

Наименование - луковый суп.