Аромамасла
Здравствуйте уважаемые читатели poxudejka.okis.ru. Мы хотим представить вашему вниманию статью под названием
Аромамасла для похуденияКосметическое и лечебное действие аромомасел известно женщинам ещё со времен древности. Гречанки, например, придавали совей коже гладкость и приятый запах, наливая масло розы, в воду предназначенную для ополаскивания, а известная всем царица Древнего Египта Клеопатра каждое утро купалась в ваннах с эфирными маслами.
Исследования современных научных работников нашли огромное количество положительных свойств аромомасел, среди них не только те, которые омолаживают, очищают и тонизируют кожу, но и улучшают иммунитет, помогают в борьбе с целлюлитом и даже могут уменьшить массу тела. Теплая расслабляющая вода, в которую добавлено несколько капель самого любимого эфирного масла – это один из лучших способов оказать себе и своему телу заботу.
Любое из эфирных масел обладает определенным набором свойств, которые помогут избавиться от проблем со сном, тонизируют организм, снимают напряжение, повышают чувственность и обладают отличными дезинфекционными качествами.
При повышенной раздражительности и усталости, в ванну следует добавить эфирное маслоиз цветка лаванды. Обычно количество эфирного масла не превышает 3-4 капель на 10 литров воды. Лаванда также хорошо поможет при головной боли. Обычно после ванны с маслом лаванды вам обеспечен глубокий и ровный сон. Если вы нервно перенапряглись, то можете принять ванну с 2-3 каплями масел ладана, розы, сандала или герани. Для того, чтобы взбодриться – примите ванну с маслом цитрусовых. А еще для бодрости можно сьесть хорошее блюдо, приготовленное по отличному рецепту Кулинарии от Flavor.ua
Не превышайте дозу размером 3-4 капли, иначе вы рискуете получить кожную ирритацию (раздражение). Вода и масло не смешиваются, поэтому для улучшения растворимости масел, смешайте 3-4 капли масла и небольшим количеством молока, морской соли (без красителей) или столовой ложкой меда.
Для тонизирующего эффекта также подойдут масла шалфея, розмарина. вербены. Запомните смесь масел, которые снимут мышечное напряжение после активной тренировки в спортзале: можжевельник, мята, корица, мелисса, имбирь и вербена.
При переохлаждении и появлении насморка - побалуйте себя ванной с эвкалиптовым маслом, вы почувствуете сразу, как улучшится дыхание через нос. При простуде помогают также ванны с маслами чабреца, лимона, а также сосны.
Эфирное масло кедра употребляется как местный анестетик при простудной ломоте и артрозах. Для повышения настроения воспользуйтесь маслом иланг-иланга и сандалового дерева.
Помимо того, что иланг-иланг улучшает настроение он ещё и пробуждает чувственность. К сильным афродизиакам из разряда эфирных масел, к иланг-илангу можно причислить нероли и пачули. Учтите, что запах масла должен быть приятен, в том числе и вашему любимому.
Можно смешать несколько масел, обладающих увлажняющими и успокаивающими функциями, потом добавить их в морскую соль и развести в 10 литрах теплой воды – это будет неплохая альтернатива салонной спа-процедуре.
К вышеназванной группе увлажняющих масел относятся полынь, ромашка, корица, пачули. Помните о дозировке: 3-4 капли!
Вместо уже названных растворителей эфирных масел, можно использовать миндальное масло, в котором растворяются всего остальные. Миндальное масло имеет ярко выраженные смягчающие качества, потому в концентрированном виде для кожи оно безопасней, чем все остальные.
При добавлении масел в ванну, температура воды не должна быть больше, чем 38 градусов за Цельсием. Если зеркало в вашей ванной комнате не запотеет. то температура воды в нужном состоянии. Особое внимание на то, что шампунь, гель и мыло лучше не использовать во время аромотерапии, так как они могут снизить лечебный эффект от масел.
Не планируйте ванну сразу после обеда, эту процедуру принесет больше всего пользы спустя пару часов после того как вы поедите. Нежтесь в ванной не более 20 минут с частотой – через сутки или каждый третий день.
После ванны не нужно вытираться полотенцем и не принимайте душ, потому действие масел продолжается, в том числе, после принятия ванны. Не нужно сразу приниматься за дела, посвятите полчаса хорошей книге и чашке чая, настоянного на травах
Если вы беременны, вам противопоказаны следующие масла: можжевельника, жасмина, герани, мята перечная. Для составления полного списка противопоказаний обратитесь к профессиональному ароматерапевту.
Аромамасла можно поделить на натуральные и синтетические. Синтетические масла, продающие чаще всего в косметических магазинах и аптеках, получают искусственным путем, они подходят для аромоламп. Никакого воздействия на организм не оказывают.
Для приготовления ванн с аромомаслами нужно выбирать только натуральные вещества. Качество не может иметь низкую цену, поэтому не надейтесь купить дешёвое настоящее аромомасло, вещество или растение из которого изготовлено масло, тоже влияет на его цену. Натуральные аромомасла продаются в бутылках из темного стекла.
Каждое аромамасло производится из разного сырья и с использованием разных технологий, поэтому цены на разные виды масел не могут быть одинаковыми. Любое натуральное масло, включая ванну с растительными маслами, действует по накопляющей модели. Поэтому мгновенного эффекта не ждите. Зато по истечению некоторого времени, эфирные масла проведут «бархатную революцию» в организме, подарят вам чувство гармонии и наслаждения собственной красотой.
Хорошие диеты: