Яблочный уксус для похудения
В интернете очень часто можно встретить советы - пропагандирующие яблочный уксус для похудения. Стоит сразу отметить примирение яблочного уксуса - это не диета. Чтобы понять оказывает ли он должный эффект, нужно рассмотреть его полезные качества.
- организм человека ежедневно нуждается в различных микроэлементах, а яблочный уксус является источником: калия, железа, магния, кальция и натрия. Кроме того, он состоит из различных органических кислот (яблочная, лимонная, уксусная).
- Многие вещества, находящиеся в составе яблочного уксуса, благоприятно воздействуют на обмен веществ, активно способствуя расщеплению жиров и углеводов.
- Если выпивать любой напиток с добавлением яблочного уксуса, чувство голода быстро пропадает. А это важное качество для любой методики похудения.
- Благодаря своей кислотности, данный напиток уничтожает многие болезнетворные микроорганизмы, которые заселяют ЖКТ.
Яблочный уксус может использоваться как внутренне, так и наружно. На сегодня этот напиток стал популярен среди тех людей, которые ведут здоровый образ жизни и стараются не допускать образование лишнего веса.
Процесс приготовления.
Приготовить рассматриваемый напиток можно и в домашних условиях, в этом случае он будет содержать даже больше полезных веществ. Стоит отметить, что процесс приготовления не самый простой - вам потребуются яблоки, сахар и вода.
Первым делом необходимо мелко порезать яблоки и залить их горячей водой (но не кипящей). Важно чтобы яблоки были полностью погружены в воду. После этого добавьте туда 100 г сахара на каждый кг кислых яблок (50 г на 1 кг сладких яблок). Затем в течение 12-15 дней нужно выдерживать ёмкость в тёплом помещении, регулярно перемешивая. Теперь осталось только разлить настой по бутылкам и оставить бродить. Готовый продукт нужно хранить в прохладном, защищенном от солнечных лучей месте.
Яблочный уксус для похудения - примирение.
Одно из основных свойств данного напитка - утоление чувства голода. Возьмите стакан воды, добавьте туда 1 ч.л мёда и одну ст.л. яблочного уксуса. Употреблять настой за 30 минут до приёма пищи. Для стимулирования обменных процессов, нужно на стакан воды добавить 1/2 чайной ложки мёда и столовую ложку уксуса. Пить лучше на пустой желудок, утром после сна. Перед сном нельзя употреблять напиток на пустой желудок.
Другие способы использования яблочного уксуса.
Уксусные обертывания - используют для борьбы с целлюлитом и растяжками на животе и бедрах. Обертывание длиться 30-40 минут. Раствор - 1/2 уксуса + 1/2 воды. Яблочный уксус часто используют для местного примирения, втирая его в кожу. Эффект тот же самый что и при обертывании.
Данный напиток не следует использовать людям с болезнями желудка (гастрит, язва или при повышенной кислотности). Пить уксус лучше через соломинку, иначе он будет разъедать эмаль зубов. После употребления уксуса, прополощите рот тёплой водой.
Важно напомнить, что яблочный уксус для похудения, показывает отличные результаты в комплексе с другими методами (зарядка, диета и т.д.).
Похожие статьи:
Ягода годжи для похудения рецепт