Как увеличить грудь занимаясь спортом.

Сегодня на нашем ресурсе Эффективное похудение выходит новая статья, о том

Как увеличить грудь?

Способ увеличить грудь

Многие журналы, газеты и в том числе интернет пестрит всевозможными рекламами, советами как увеличить грудь. Одни предлагают силиконовые имплантаты, другие – лекарства и «бады» способствующие увеличению груди, третьи - всевозможные настои и т.д. Если первые два способа как то подконтрольны, то насчет третьего можно сказать: «Не попробуешь, не поймешь, а попробуешь …», можете добавить в рифму.

Многие из вас замечали, смотря спортивные программы, что не только у спортсменок, но даже у спортсменов выделяются груди. Некоторые спортсмены имеют такие «титьки» что могут позавидовать и некоторые женщины. Они их заработали без всяких имплантатов и лекарств, занимаясь исключительно спортом.

Некоторые из девушек и женщин не занимались спортом, да и не хотят им заниматься, да при этом бог обделил их грудями. Что делать? Предлагается средство, которое поможет увеличить груди, конечно не до размеров некоторых шоп-знаменитостей. Просто чтобы появились нежные и упругие не настолько большие, но все же груди. Как увеличить грудь? Что для этого необходимо?

Просто – занятия с гантелями. Не надо хватать тяжелые гантели. Здесь потребуются гантели весом от трех до пяти килограмм. Еще необходимо желание и терпение.
Упражнения, которые придется проделывать что бы увеличить грудь – не сложные. Возьмите гантели в руки, вытяните руки по швам. Затем, начинайте сгибать руки в локтях (одновременно обе), напрягая грудные мышцы. Делать это упражнения необходимо не менее трех раз в день, в свободное от всего время.

Но не старайтесь сразу перегружать себя. Делать упражнение надо, постепенно увеличивая нагрузку. Начните с трех – пяти раз, и ежедневно добавляйте по одному разу. И так в течение месяца. Потом передышка, по мере необходимости. Затем продолжить. Время проделывания этих упражнений не ограничено. У кого насколько в дальнейшем хватит терпения.

То, что предложено – это не панацея. На кого-то это может даже не повлияет. Но все же эти упражнения разовьют грудные мышцы, и даже на плоской груди появятся такие заветные бугорки. Да и у вас в самих появится уверенность в себе и в своих силах.