.

Автоматическая расческа выпрямитель
Новинка 2016 года на рынке товаров по уходу за волосами.Электрическая расческа-выпрямитель

Крем для суставов Акулий Жир
Настоящий крем с акульим жиром от болезней суставов
Новые статьи

Ягоды Годжи для похудения

Быстрая диета для похудения живота

Методы похудения БЕЗ ДИЕТ

Правильный завтрак для похудения

Как Быстро похудеть

КЕФИРНАЯ Диета Ларисы Долиной

БЕССОЛЕВАЯ диета - одна из самых щадящих

Как похудеть с булемией

КАК НЕ СОРВАТЬСЯ С ДИЕТЫ

СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА

Система похудения МИНУС 60 КГ
Популярное на сайте

Ягоды Годжи для похудения
Учёные диетологи восточных стран открыли новые похудательные свойства в Тибетском барбарисе( ягода Годжи)

Зеленый кофе для похудения
Для того чтобы поддержать фигуру стройной и красивой очень полезен зеленый кофе для похудения

Пищевая сода для похудения
происходит расщепление подкожных жировых отложений, а в следствии и снижение лишней массы тела

Белковая диета
Продукты содержащие в себе животные белки это в основном мясная продукция,рыба,яйца и творог

Дробное питание
Дробное питание было и будет одним из самых популярных и эффективных способов СБРОСИТЬ ВЕС и привести в тонус уставший организм.

Завтрак для похудения
Одна порция йогурта или творога способна принести организму дневную норму легкогоусвояемого белка.

Булемия
булимией или ее ранней стадией страдает немалое количество современных представительниц прекрасного пола

Упражнения для похудения
Обычные упражнения для похудения, которые не только эффективно и быстро сжигают жировые отложения, но ещё и укрепляют мышечную массу

Диета для похудения живота
Отказаться от всех жирных видов мяса или остальных жиров(сала,масла,майонеза)

Похудеть без диет
каждый кто хочет скинуть пару тройку лишних килограмм задумывался как похудеть без диет? И диетологи предложили несколько нестандартных способов похудения

Оргазмы стали намного ярче
У 96% мужчин с периодической или постоянной эректильной дисфункцией все, как говорится, встало на свои места

Реальный способ похудеть
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым препаратом для похудения

Похудеть на 15 кг за месяц
как легко похудеть и добиться совершенства
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Сухофруктовая диета для похудения.

Сухофруктовая диета

Если у вас появилось желание сбросить несколько лишних килограммов, то в современном мире для этого есть множество способов. Одни диеты основываются на ограничении калорийности пищи, другие на физиологических особенностях организма, третьи на полезном свойстве определённого продукта.
Одной из весьма оригинальных методик похудения является - сухофруктовая диета, её продолжительность составляет 7 дней. За это время организм успевает полностью очиститься от шлаков и токсинов, а также насытиться витаминами и избавиться от лишнего веса.

 

 сухофруктовая диета

 

Практикуя различные диеты, вы достигаете лишь временных результатов, если причина образования лишнего веса не была устранена, то в скором времени вы снова столкнётесь с этой проблемой. Чтобы как можно дольше сохранить полученный результат, необходимо совмещать процесс похудения с регулярными физическими нагрузками. Таким образом, организм сам будет противостоять образованию лишнего веса. Кроме того, необходимо практиковать правильное питание, даже после диеты. В итоге вы предоставляете все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы в виде более доступной и полезной пищи.

 

Необходимо чётко контролировать продолжительность диеты, ведь в противном случае можно только ухудшить результат. Сухофруктовая диета предполагает 7-8 приёмов пищи в день, при этом разрешено употреблять исключительно сухофрукты, зелёный чай и обезжиренный творог. Всё остальные продукты нужно полностью исключить из своего рациона.

Орехи необходимо употреблять только в свежем виде, ведь в процессе приготовления (при жарке или солении), орехи теряют все свои полезные свойства. Отлично оправдывает своё примирение - грецкий орех, который является уникальным источником белка. Для лучшего усвоения сухой пищи, необходимо придерживаться питьевого режима - чем больше тем лучше.

 

сухофруктовая диета

 

 

Рекомендуется пить травяные и зелёные чаи. Чтобы улучшить иммунную систему организма разрешается на ужин выпивать стакан красного вина. Благодаря особенности сухофруктов, организм долго не испытывает чувство голода, а многократное питание стимулирует обменные процессы и поэтому убыток веса наступает очень быстро. В среднем за день человек должен съедать не менее 500 г сухофруктов и орехов, при этом их соотношение - 60/40 соответственно.

 

Придерживаясь следующих основных принципов, вы гарантируете себе простое и приятное похудение.

 

1) Употреблять только разрешенные продукты.

2) Чётко соблюдать регулярность и кратность питания.

3) Молочные продукты рекомендуется употреблять на ночь, чтобы улучшать микрофлору кишечника.

4) Придерживаться активного образа жизни.

 

Стоит отметить, прежде чем выбрать для себя методику похудения, вы должны проконсультироваться с врачом, ведь только так вы сможете узнать свои индивидуальные особенности организма.

 

 Статья подготовлена специально для сайта Poxudejka.okis.ru

 

 Похожие статьи:

Для похудения Ягоды Годжи

Хлебная диета

Тибетская диета

Детокс-диета

Виноградная диета

 

 


САМЫЕ ЛУЧШИЕ И НОВЫЕ ДИЕТЫ РЕСУРСА.
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Жидкий Каштан
Ускорение метаболизма, которое стимулирует каштан, ведет к потере лишних килограммов

Шоколад для похудения
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым шоколадом для похудения

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Автоматическая расческа выпрямитель
Новинка 2016 года на рынке товаров по уходу за волосами.Электрическая расческа-выпрямитель

Ночной перекус для похудения
Жидкий Коштан является настоящим убийцей жира с показателем 97,8%

Крем для суставов Акулий Жир
Настоящий крем с акульим жиром от болезней суставов

Восстановление 100% зрения
Безоперационное восстановление зрения за 10 дней!

Реальный способ похудеть
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым препаратом для похудения

Похудеть на 15 кг за месяц
как легко похудеть и добиться совершенства

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Шоколад для похудения
Похудеть на 20 кг за месяц вполне возможно с новым шоколадом для похудения

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Магнитный корректор осанки
Внешний вид стал лучше - заметили все друзья. Подбородок поднят, живот втянут, грудь вперед - королева:)

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Жвачка для похудения
Жевательная резинка для похудения из зеленого кофе, ягод годжи, камбоджийской гарцинии, ягод асаи и африканского манго

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Косточка на пальце
Шишки на ногах уменьшились почти вдвое, пальцы стали ровнее даже без фиксатора