Фрукты для похудения

Загрузка ...

Здравствуйте уважаемые читатели poxudejka.okis.ru. Мы хотим представить вашему вниманию статью под названием

Какие Фрукты для похудения не подходят.

Казалось бы, как можно поправиться от безобидных фруктов – парадокс! Но, тем не менее, некоторые фрукты могут реально мешать вам худеть. Даже если вы занимаетесь фитнесом, даже если вы старательно избегаете жирного и мучного и фрукты – это единственная вольность, которую вы себе позволяете. Ведь есть среди них такие экземпляры, которые кроме обилия сахарных калорий содержат еще и целые залежи крахмала. А крахмал, как известно, совсем не то вещество, которое может помочь похудеть. От крахмала скорее вы поправитесь и совсем упадете духом. Как же быть? Да очень просто – избегать таких фруктов для похудения, как:

1.БАНАНЫ

Да, они очень вкусные, сладкие и повышающие настроение. Но при всех своих достоинствах, бананы чрезвычайно питательный продукт и они, ну никак, не должны вписываться в программу фруктов для похудения. Разве что изредка по чуть-чуть вы можете себе позволить насладиться их тропическим вкусом. Да и то, постарайтесь съедать не целый банан, а разрезать его на несколько долек и отведать одну или две из них. Бананы, как раз относятся к фруктам с высоким содержание крахмала и целой уймой калорий. Вспомните, какие резвые обезьяны, которые питаются бананами. Целый день прыгают по веткам, как заводные, вот сколько энергии дает им постоянная банановая диета. Вряд ли вы сможете развить такую бешеную активность, чтобы сжечь все, что содержится в банане. Ни в каком случае не употребляйте их в пищу вечером или на ночь, разве что только в утренние часы.

2.ВИНОГРАД

Виноград попал в немилость фруктам для похудения из-за высокого содержания в своих ягодах, сахара. Правда, не все сорта винограда отличаются такой уж высокой сахаристостью, например сорт Изабелла достаточно кислый и им можно полакомиться время от времени. Но в целом, старайтесь не налегать особо. Стройная леди должна понимать толк в умеренности.

3.Манго

Это чудо тропиков достаточно калорийно, так что не увлекайтесь, этот фрукт не для похудения. Кстати, ученые открыли, что манго усиливает половое влечение. Так что, в принципе, если съесть его на ночь, то возможно последующий бурный секс со своим партнером, сожжет все лишние калории. Мы только за такой исход дела!

Ну вот, с вредными, с точки зрения, диетологии, фруктами для похудения мы разобрались. А вот, как вы думаете, какой фрукт самый диетический и полезный в плане похудения? Конечно это наши родные яблочки! Витаминные, молодильные, вкусные и такие низкокалорийные, что можно есть их сколько угодно и кроме пользы ничего вам не будет.